الرئيسية / صحة وطب / لو تعانى من الارق تناول الكرز

لو تعانى من الارق تناول الكرز

بقلم / محمود ياسر الطاهر

ينصح الاطباء بعدم تناول هذه الفاكهة كثيرا لانها بعد تناولها مباشرة تصيب بالنوم العميق ، هل تعلم أن هناك نوع معين من الفاكهة تصيبنا بالنوم فور تناولها، كما أنها من الفواكه المحببة إلينا نظرا لطعمها اللذيذ ولونها الجذاب، ويستخدمها مصانع الحلوى لتزيين التورت، وأيضا لها فوائد لا حصر لها ومن هذه الفوائد أنها تخلصنا من الأرق وتساعدنا على النوم وتقينا من معظم الأمراض الخبيثة والمستعصية، ويطلق عليها أسماء عديدة منها فاكهة الجمال والأنوثة إلا أنها ‘ الكرز’ التي تتمتع بلونها الأحمر الجذاب.

وكشفت الكثير من الأبحاث العلمية التي أجريت على ثمرة الكرز، فوجدت أنها تساعدنا على الوقاية من الأمراض السرطانية والأمراض الأخرى ومن هذه الأمراض:

1-تحتوي فاكهة الكرز على مادة الميلاتونين التي تعمل على بسط العضلات وتساعد في النوم بشكل مستديم دون أرق، فينصح يتناولها قبل النوم.
2-تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تمنح الجسم الحيوية والنشاط وتحسن المزاج.
3-تحتوي على نسبة عالية من فيتامين A الذي يعمل على تقوية النظر
4-تعمل على تحسين كفاءة المعدة والجهاز الهضمي وبالتالي تؤثر على الحركة الهضمية بصورة إيجابية.
5-تحتوي فاكهة الكرز على القليل من السعرات الحرارية والسكريات لذلك يستخدمها مرضى السكر بشكل آمن وتستخدم في عملية التخسيس والرجيم
6-تحتوي فاكهة الكرز على مضادات الأكسدة التي تقى الجسم من مخاطر السرطان
7-تحتوي فاكهة الكرز على مواد طبيعية تساعد في تقليل أعراض النقرس بنسبة تتجاوز الثلث عن باقي الفواكه الأخرى.
8-وأخيرا تدخل فى تصنيع مستحضرات التحميل مثل أحمر الشفاطة وغيرها.

السرطان
*كما انها تحسن من مزاج الانسان وتمنحه طاقة عند تناولها فى الافطار.
*ولأنها تحتوى على نسبة عالية من فيتامين “A” الذى يحسن الرؤية ويحافظ على صحة العينان .
*تعمل على تحسين عملية الهضم ،وتحسن ايضا من اداء الجهار الهضمى فى الجسم .
* تخفض الكولسترول ومستوى السكر فى الدم ،وتعمل على تخفيف الالتهابات ،ولانها منخفضة السعرات الحرارية تستخدم في التخسيس والرجيم .
*لها قدرة عظيمة في خفض مخاطر الإصابة بمرض السرطان.
*تقلل أعراض النقرس بنسبة تصل الى 35% بالمقارنة باستخدام أى فاكهة أخرى .
*تدخل فى العديد من مستحضرات التجميل .

عن Reham Mohamed

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

x

‎قد يُعجبك أيضاً

حملة للكشف المبكر عن مرض السكر للعاملين بديوان عام محافظة البحيرة والمواطنين المترددين عليه

البحيرة / محمود جنيدى و همت فخرالدين صرحت المهندسة نادية عبده ـ ...